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「 休日 」 の情報 

不健康な寝だめ習慣~ソーシャルジェットラグ(秋田大学医学部付属病院精神科 三島和夫診療科 ...

休日は昼まで寝る。それが習慣となっている人は少なくないだろう。しかし、意識しないうちにソーシャルジェットラグ(社会的時差ぼけ)という状態に陥って

ソーシャル・ジェットラグ(社会的時差ぼけ)

ソーシャル・ジェットラグ(Social Jet Lag)」とは、平日と休日との就寝・起床の生活リズムのズレを指します。日本語では「社会的時差ぼけ」など

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