「 ソーシャル・ジェットラグ 」 の情報
ソーシャル・ジェットラグ（社会的時差ぼけ）
2021/3/26 Social Jet Lag, ズレ, ソーシャル・ジェットラグ, 休日, 就寝・起床, 平日, 日本語, 生活リズム, 社会的時差ぼけ
睡眠の質を上げるには、｢体内リズム｣が重要だった！
2020/8/19 20200721-1, ソーシャル・ジェットラグ, ライフスタイル, ワークスタイル, 変化, 多様化, 日常生活, 睡眠問題
睡眠問題につながる｢ソーシャル・ジェットラグ｣. 20200721-1. ライフスタイルやワークスタイルの多様化で、日常生活に大きな変化を感じている