「 2025年03月 」 の情報 

ポケモンは、ユーザーを対象に「睡眠ソーシャルジェットラグ調査」を実施。仕事などで制約がある平日と、比較的融通の効く休日の入眠・起床時刻のずれ。

ソーシャルジェットラグを測る指標として、入眠時刻と起床時刻の中央の時刻であるミッドスリープタイム（睡眠中央時刻）がある。 平日と休日のミッドスリープ

『Pokémon Sleep』の世界 7か国、約1700万⼈のユーザーデータから『睡眠ソーシャルジェットラグ調査』を実施した。

ソーシャルジェットラグを測る指標として、入眠時刻と起床時刻の中央の時刻であるミッドスリープタイム（睡眠中央時刻）がある。 平⽇と休⽇のミッドスリープタイム

【世界 7 か国の『Pokémon Sleep』ユーザー約 1,700 万⼈のプレイデータから算出】＼3 ⽉ 14 ⽇（⾦）は世界睡眠デー／週明けの体のだるさの原因は「ソーシャルジェット

ポケモンは、3月14日の「世界睡眠デー」を記念し、Android/iOS用睡眠ゲームアプリ「Pokemon Sleep（ポケモンスリープ）」の世界7カ国（※1）約1700万人のユーザー

「睡眠ソーシャルジェットラグ調査」を実施 · （1）世界平均で平日の入眠時刻は0時17分、起床時刻は7時56分。 · （2）睡眠リズムの乱れによって時差ぼけ状態の可能性が

ソーシャルジェットラグとは、平⽇と休日の⼊眠・起床時刻のずれを指し、これによって時差ボケをしているかのような症状が起きるとのこと。 調査により、世界の

ソーシャルジェットラグによる時差ぼけ状態の予防・改善意向があるのは該当ユーザーの8割以上。 『Pokémon Sleep』の機能である「ねむりの約束」によって2人に1

上階にはオープンジェットバス（ジャグジー）のあるバルコニーやリビングルーム、下階はバスルームと天蓋付きダブルベッドのある寝室を備えている。 滞在中（9時～18