規則正しさも1位 『ポケモンスリープ』が睡眠調査の結果を発表（KAI-YOU） - Yahoo!ニュース

ソーシャルジェットラグを測る指標として、入眠時刻と起床時刻の中央の時刻であるミッドスリープタイム（睡眠中央時刻）がある。 平日と休日のミッドスリープ関連キーワードはありません