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2人に1人が「睡眠改善難民」。医師がすすめる快眠のコツとは? - ライブドアニュース

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さらに、日本人のソーシャルジェットラグ(平日と休日の就寝・起床時刻のずれ)について調査したところ、約1時間という結果に。また、ソーシャルジェットラグ関連キーワードはありません

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