2人に1人が「睡眠改善難民」。医師がすすめる快眠のコツとは？ - ウーマンエキサイト

さらに、日本人のソーシャルジェットラグ（平日と休日の就寝・起床時刻のずれ）について調査したところ、約1時間という結果に。また、ソーシャルジェット関連キーワードはありません