【子どもや若年層の睡眠は黄色信号】1万人の睡眠実態調査『nishikawa 睡眠白書 2025』9月3日 ...

若年層（10〜20代）の「ソーシャルジェットラグ」が顕著に大きく、体内時計の乱れが懸念される結果に。就学児では学年が上がるほどその傾向が増大し、高校生は2関連キーワードはありません