避けるべきです、これは飛行機に乗る前の睡眠薬消費の悪い影響です - VOI

「飛行機では、これ(睡眠薬)は実際にあなたをより疲れさせ、ジェットラグを悪化させることができます。間違った時間に消費すると、体の生物学的な時間はさらに関連キーワードはありません