「正月ボケ」から立ち直る方法 時間栄養学の専門家が教える - 日刊ゲンダイヘルスケア

ソーシャルジェットラグとは聞きなれない言葉だが、仕事や学校、家事など社会的制約がある平日の睡眠と、制約がない休日の睡眠との差によって引き起こされる関連キーワードはありません