週末、至福の朝寝坊が体調不良の原因に!? 専門医が教える“理想的な寝だめ”スタイルとは

「ソーシャル・ジェットラグ」という言葉を聞いたことはありますか？直訳すると“社会的時差ぼけ”？一体どういう意味なのでしょうか。日本睡眠学会所属の坪田関連キーワードはありません