週末の夜更かし、何時間まで大丈夫？ 社会的時差ぼけに着目して解析 - au Webポータル

今回の研究では、ソーシャル・ジェットラグが2時間以上の生徒で、顕著な睡眠の質の低下や日中の強い眠気と関連することが統計的に明らかだった。これまで、睡眠関連キーワードはありません